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    开心享瘦夏令营  
    开心享瘦夏令营
    线路报价: 6680 元
    招生对象: 7-20 岁的肥胖青少年
    报名日期: 2013.04.01起
    出发日期: 07.08/08.05

    线路特色

    你还在为身体肥胖而苦恼吗?
    你还在为体育成绩而发愁吗?
    开心“享瘦”减肥营,真正让你在快乐的运动学习中蜕变重生,快乐 show 一夏,减与不减.我们就在这里

    活动特色
    专业的体检模式——专业体检中心入营体检,全程队医跟随服务。
    传播的减肥理念——科学运动,合理膳食,掌握方法,做自己的健身教练,减肥无处不在。
    个性的减肥处方——根据个人情况,开具个性运动处方及营养饮食计划。
    精彩的户外活动——根据青少年不同阶段体能特点开设专项体能锻炼活动,增加趣味性。
    多元的减肥项目——游泳、拓展训练、全方位的体能运动,在游戏中减去多余的脂肪。
    鲜明的效果对比——营员们经过不懈努力,体重,体脂含量明显下降,快乐健康“瘦”一夏。
    舒适的生活起居——整洁宽敞的房间,科学配比的饮食,老师及教练的体贴专业的管理,让
    你找到家的感觉


    行程安排

    日期
     
    主题
     
    上午
     
    下午
     
    晚上
     
    DAY
      1
     
    “我胖,我行”
     迈出第一步
     
    入营报道 开营仪式
     
    身体评估 体能测试
     
    团队建设-拓展比赛
     
    DAY
    2-6
     
    “瘦身欢乐多”
     瘦身适应训练
     
    适应性训练 提高心肺功能
    小力量训练
    有氧运动训练,增加消耗
    纠正身体不良姿态
    体能训练之飓风来袭
     
    有氧操课训练
    普拉提核心肌群训练
    泳池戏水放松
    户外拉练
    饮食 DIY
     
    健身课程学习
    体育游戏比赛
    保持好身材方法学习
    自习写作业
     
    DAY 7
    向上吧!少年
     
    外出游玩
     
    休息看电影
     
    DAY
    8-14
    “爱拼才会赢”
     加强训练
     
    缩腹燃脂
    调整训练 增加消耗
    适中的有氧运动训练
    冲击训练
    SPINNING
    心脏搏动
    激情碰撞,能量大爆发
     
    有氧操课训练
    篮球 羽毛球练习
    泳池戏水放松
    户外拉练
     
    健康饮食学习
    体育运动课程讲座
    自习写作业
    DAY 15
     
    向上吧!少年
     
    外出游玩
     
    休息看电影
     
    DAY
    16-19
     
    “最后的战役”
     冲刺训练
     
    先锋战士,普拉提训练
    体育达标技能技巧教学
    动感单车,减肥冲刺训练
    脱胎换骨室外运动趣味赛
    操类课程
    YOGA 伸展训练
      篮球训练
    泳池戏水放松
     
    持续减肥方法学习
    科学减肥知识讲解
    卡拉 OK 比赛
    自习写作业
     
    DAY 20
     
    “瘦到底”
    闭营仪式
     
    结营仪式
     
    集体返回集合地
     
    回到温馨家中
     
     

    注意事项

    温馨提示:营期中需要自备物品
    ① 个人洗漱用品(牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、沐浴液、洗发液、拖鞋等);
    ② 运动服饰,三套以上换洗衣物(内衣、内裤、两双运动鞋及泳衣泳裤泳帽);
    ③ 随身小背包、防晒霜、随身小毛巾、花露水、水壶、遮阳帽;
    ④ 如孩子有一定特长,可携带节目所需服装、道具等。

     

    成长中,梦想与迷茫总是在一起交织。
    这就是童年,这就是青春,但这并不是全部。
    我们向往着这样的假期,带上梦想!
    在一个陌生的地方“扎营”,
    快乐学习,学会自立,懂得关爱,优化心灵!
    这才是成长中无法代替的部分。
    在心中播下一颗卓越的种子,让它茁壮成长。


     

     
     
       
         
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